odzież sportowa damska

Kobieta na sportowo

Kobieta na sportowo

odzież sportowa damska
odzież sportowa damska

Strój kobiety zazwyczaj kojarzy się nam z wysokimi szpilkami, sukienką lub spódnicą, elegancka bluzką lub marynarką. Młode dziewczęta ubierają się z kolei w zwiewne sukienki lub szorty i topy. Taka garderoba, choć ładna i przyciągająca wzrok, nie zawsze się sprawdza. Na wycieczki po górach, treningi czy nawet zwykłe zakupy supermarkecie zdecydowanie lepiej sprawdzi się odzież sportowa damska. Sportowy styl bardzo często kojarzy się z typowo męskimi ubraniami, w których panie nie wyglądają atrakcyjnie. Na szczęście to tylko stereotyp i obecnie wybór odzieży jest tak ogromny, że panie mogą wybrać dla siebie ładną i modną odzież sportową. Spójrzmy jakie elementy powinny składać się na strój sportowy dla kobiety.

Spodnie – podstawa stroju

Strój sportowy damski
Strój sportowy damski

Strój sportowy damski obowiązkowo musi zawierać w sobie spodnie. Wybór jest na tyle szeroki, że każda z Pań znajdzie coś dla siebie. Panie o regularne, szczupłej sylwetce będą dobrze wyglądały w sportowych leginsach. Są one zazwyczaj zrobione z elastycznego materiału, który nie krępuje ruchów i umożliwia wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń. Inną opcją są wygodne dresy. Pasują one zarówno szczupłym kobietom, jak i paniom o okrąglejszych kształtach. Można je dostać m.in. w wersji ze zwężaną nogawką lub ściągaczem. Oba te typy można zakupić w wersji z długą nogawką lub o długości 3/4. Innym rozwiązaniem są sportowe szorty, ale te sprawdzą się tylko latem lub podczas ćwiczeń z pomieszczeniach zamkniętych.

Top lub T-shirt – bez góry się nie da

Gdy znajdziemy już odpowiednie spodnie powinniśmy zastanowić się nad wyborem T-shirtu. Konieczne jest, by koszulka, w którą zainwestujemy była przewiewna i wygodna. na lato można kupić koszulkę na ramiączka. Bardzo dobrze sprawdzają się też sportowe bluzki z krótkim rękawem – to chyba najbardziej uniwersalny wzór. Kupując sportowa koszulkę panie powinny zwrócić uwagę na materiał z jakiego została ona uszyta. Powinien być to przewiewny materiał, który pozwala na odparowanie potu i zapobiega przegrzaniu się organizmu. Obecnie bardzo popularne są koszulki z materiałów przeznaczonych do produkcji ubrań sportowych, które przylegają do ciała, ale jednocześnie są wygodne i nie krępują ruchów.

Bluza – gdy robi się chłodniej

Bluza sportowa damska
Bluza sportowa damska

Bluza sportowa damska to kolejny, nieodzowny element kobiecego stroju sportowego. Sprawdza się zwłaszcza podczas chłodniejszych dni. Bluzę sportową możemy zakupić w wielu wersjach. Może być ona wyposażona w kaptur. Przydaje się to zwłaszcza podczas treningów na zewnątrz, gdy nieoczekiwanie może nas złapać deszcz. Bardzo popularne są zapinane na suwak bluzy, gdyż pozawalają ona na szybkie i łatwe wkładanie ich. Bluzy zakładane przez głowę też mają swoich zwolenników, zwłaszcza gdy tuż przy szyi posiadają mały suwak umożliwiający rozpięcie do pewnego momentu. Bluza, podobnie jak koszulka sportowa, powinna być wykonana z materiałów, które przepuszczają powietrze i są komfortowe dla użytkownika. Bluzy noszone podczas treningów muszę być wykonane z bardzo wytrzymałych materiałów, gdyż w trakcie ćwiczeń narażone są na naciągnięcia, co może prowadzić do uszkodzeń.

Biustonosz sportowy – prawdziwe wsparcie

Kolejny element kobiecej garderoby sportowej to z pewnością biustonosz sportowy. Wiele Pań zapyta czemu powinny zrezygnować ze zwykłego biustonosza na rzecz sportowego. Odpowiedź jest oczywista – tradycyjne biustonosze nie są przeznaczone do treningów. Ich sportowe odpowiedniki przede wszystkim zapewniają piersiom odpowiednie podparcie podczas ćwiczeń i wzmożonej aktywności. Często te zwykłe nie są po prostu przygotowane na takie obciążenia. Ponadto biustonosze sportowe lepiej sprawdzają się podczas ćwiczeń, bo są po prostu o wiele wygodniejsze. Nie mają w sobie fiszbin, zbędnej gąbki, usztywnień itp. Elementy te mogłyby bowiem utrudniać ćwiczenia, a nawet (np. w przypadku drucianych fiszbin), zranić właścicielkę. Warto zainwestować w porządny biustonosz sportowy, by uniknąć takich sytuacji.

Buty to podstawa

Każdy zdaje sobie sprawy, że nawet najlepszy strój sportowy nie będzie kompletny bez odpowiednich butów. Są one podstawą i nie warto na nich oszczędzać. Buty sportowe zapobiegają przede wszystkim obciążaniu naszych kolan, na które bardzo jesteśmy narażeni podczas ćwiczeń. Treningi na siłowni lub długodystansowe bieganie może bardzo obciążać stawy i w dalszej perspektywie prowadzić do problemów zdrowotnych. Powinny one zatem zapewniać odpowiednią amortyzację. Jak już wspomniano, ubrania sportowe powinny być wykonane z oddychającego materiału. Podobnie jest z butami. Stopa poci się podczas ćwiczeń bardzo intensywnie. Przepływ powietrza musi być zatem zapewniony, by zlikwidować ryzyko uraz spowodowanego ślizganiem się spoconej stopy oraz wszelkim chorobom grzybiczym, którym sprzyja wilgoć.

Aktywność fizyczna powinna być stałym elementem życia każdego człowieka. Poprawia ona krążenie, pomaga budować odporność i przyśpieszać metabolizm. Przynosi same korzyści więc przygotowując się do niej, powinniśmy dobrać odpowiedni strój. To zapewni nam zdrowy i komfortowy trening.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *