Siłownie i wszelkiego rodzaju aktywności grupowe w postaci zajęć yogi, fitness czy nawet crossfit, zyskują z każdym miesiącem na popularności. Co prawda największe zainteresowanie tego typu ofertami można zauważyć na początku roku – realizacja postanowień noworocznych, oraz przed wakacjami – chęć posiadania idealnej sylwetki, to również w innych okresach może być ciężko o wolne miejsce treningowe. Jak kobieta powinna być jednak ubrana na siłownię lub zajęcia fitness? Czy wybrany strój wpływa na wygodę uczestniczenia w zajęciach i może w jakiś sposób przełożyć się na osiągane wyniki oraz rezultaty?

Już na samym początku warto wyraźnie zaznaczyć, że de facto wybrany ubiór nie odpowiada za efekty ćwiczeń, a niemal wszystko zależy tutaj od naszej determinacji i zaangażowania w wykonywane ćwiczenia, to jednak w praktyce wybór odpowiedniego stroju znacznie ułatwia zaangażowanie się we wszystkie zajęcia lub samodzielne podejmowanie ćwiczeń na siłowni. …